いびきがあなたの睡眠妨げてませんか?

質の良い睡眠取れてますか? ・眠りが浅い。 ・夜中に目が覚めてしまう。 ・いびきが気になる。 人間は1日の内3分の1は寝ています。 質の良い睡眠を取り、翌日に疲れを残さない! そのためには・・・ 最近、以前よりも寝つくまでに時間がかかるようになった。 起床するまでの間に何度も目が覚めることがある。 睡眠時間は確保できているが、眠りが浅く十分眠った感じがし…

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